Olin saanut juuri pyörän tallista pihalle ja alkamassa vetämään ajokuteita päälle, kun tallipäällikkö kilautta samoissa ajatuksissa. Heti kohta parin kilometrin ajon jälkeen tielle pölähti jostain traktori peräkärryineen ja tallipäällikkö hihkasi, että siitä hyvä peesi. Sinkaistiin perään, mutta traktori liikkuikin harvinaisen reipasta kyytiä. Vilaisin mittaria, joka näytti vähän yli kuuttakymppiä ja mielessä kävi, että tätä vauhtia ei ihan hirveän pitkään kestä, jos peesiin ei kohta pääse. Jotenkuten siihen onnistuttiin kuitenkin sinnittelemään ja ison peräkärryn turvissa reilu viisikymppiä kulki rauhakseen polkien, mutta peesi jäi lyhyeksi, kun vetokärry kääntyi jo kilometrin jälkeen pois.
Poljeskeltiin kuitenkin Anian rantatien päähän mahtavia kesäkelejä päivitellen. Katselin välillä mittaria ja ihmettelin, kun se näytti jumittuneen 31.5kmh kieppeille, vaikka tuntui, että välillä ajettiin ihan vauhdikkaastikin, kunnes lopulta huomasin, että olin onnistunut sorkkimaan keskarin näyttöön. Paluumatkalla Sorkkalan tien alussa iski ajointo päälle ja vedettiin vuorovedolla pätkä aika rivakkaasti, juuri sopivasti aineenvaihdunta liikkeelle niin, ettei ihan heti tarvitse unia katsella.
Lenkin mittaridatat:
Entire workout (228 watts):
Duration: 2:00:19 (2:00:33)
Work: 1640 kJ
TSS: 131 (intensity factor 0.81)
Norm Power: 267
VI: 1.17
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 63.414 km
Min Max Avg
Power: 0 1233 228 watts
Cadence: 29 215 85 rpm
Speed: 0 61.4 31.6 kph
Pace 0:59 0:00 1:54 min/km
Hub Torque: 0 4.4 0.9 N-m
Crank Torque: 0 125.5 26.2 N-m
Peak 5s (952 watts):
Duration: 0:05
Work: 4 kJ
TSS: n/a
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 55 m
Min Max Avg
Power: 697 1233 952 watts
Cadence: 100 122 112 rpm
Speed: 33.6 44.1 39.6 kph
Pace 1:22 1:47 1:31 min/km
Hub Torque: 1.9 3.9 2.9 N-m
Crank Torque: 54.5 114.3 82.5 N-m
Peak 10s (865 watts):
Duration: 0:10
Work: 8 kJ
TSS: n/a
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 128 m
Min Max Avg
Power: 602 1233 865 watts
Cadence: 103 122 111 rpm
Speed: 38 52.3 45.6 kph
Pace 1:09 1:35 1:19 min/km
Hub Torque: 1.6 3.9 2.3 N-m
Crank Torque: 54.5 114.3 74.6 N-m
Peak 20s (849 watts):
Duration: 0:20
Work: 17 kJ
TSS: n/a
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 279 m
Min Max Avg
Power: 602 1233 849 watts
Cadence: 100 133 117 rpm
Speed: 33.6 59.7 49.7 kph
Pace 1:00 1:47 1:12 min/km
Hub Torque: 1.4 3.9 2.1 N-m
Crank Torque: 51.3 114.3 69.8 N-m
Peak 30s (770 watts):
Duration: 0:30
Work: 23 kJ
TSS: n/a
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 449 m
Min Max Avg
Power: 430 1233 770 watts
Cadence: 100 138 121 rpm
Speed: 33.6 61.4 53.4 kph
Pace 0:59 1:47 1:07 min/km
Hub Torque: 0.8 3.9 1.8 N-m
Crank Torque: 33.1 114.3 61.8 N-m
Peak 1min (508 watts):
Duration: 1:00
Work: 30 kJ
TSS: n/a
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 719 m
Min Max Avg
Power: 168 1233 508 watts
Cadence: 80 138 105 rpm
Speed: 28.8 61.4 42.8 kph
Pace 0:59 2:05 1:24 min/km
Hub Torque: 0.6 3.9 1.4 N-m
Crank Torque: 17.6 114.3 44.2 N-m
Peak 2min (413 watts):
Duration: 2:01
Work: 49 kJ
TSS: n/a
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 1.444 km
Min Max Avg
Power: 0 714 413 watts
Cadence: 68 141 103 rpm
Speed: 37.8 50 43.0 kph
Pace 1:12 1:35 1:24 min/km
Hub Torque: 0 2.1 1.2 N-m
Crank Torque: 0 68.3 38.5 N-m
Peak 5min (360 watts):
Duration: 5:01
Work: 108 kJ
TSS: 10.7 (intensity factor 1.131)
Norm Power: 373
VI: 1.04
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 3.599 km
Min Max Avg
Power: 0 714 360 watts
Cadence: 68 188 104 rpm
Speed: 37.8 50 43.1 kph
Pace 1:12 1:35 1:24 min/km
Hub Torque: 0 2.1 1.0 N-m
Crank Torque: 0 68.3 33.4 N-m
Peak 10min (299 watts):
Duration: 10:01
Work: 179 kJ
TSS: 16.7 (intensity factor 1)
Norm Power: 330
VI: 1.1
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 6.793 km
Min Max Avg
Power: 0 798 299 watts
Cadence: 66 188 98 rpm
Speed: 29 50 40.7 kph
Pace 1:12 2:04 1:28 min/km
Hub Torque: 0 3.1 0.9 N-m
Crank Torque: 0 107.3 29.4 N-m
Peak 20min (271 watts):
Duration: 20:01
Work: 325 kJ
TSS: 27.5 (intensity factor 0.908)
Norm Power: 300
VI: 1.11
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 11.934 km
Min Max Avg
Power: 0 798 271 watts
Cadence: 39 209 91 rpm
Speed: 17.4 50 35.8 kph
Pace 1:12 3:27 1:41 min/km
Hub Torque: 0 3.4 0.9 N-m
Crank Torque: 0 125.5 29.0 N-m
Peak 30min (263 watts):
Duration: 30:00
Work: 473 kJ
TSS: 37.5 (intensity factor 0.866)
Norm Power: 286
VI: 1.09
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 17.084 km
Min Max Avg
Power: 0 798 263 watts
Cadence: 39 209 88 rpm
Speed: 17.4 50 34.2 kph
Pace 1:12 3:27 1:45 min/km
Hub Torque: 0 3.4 1.0 N-m
Crank Torque: 0 125.5 29.3 N-m
Peak 60min (246 watts):
Duration: 1:00:06 (1:00:15)
Work: 885 kJ
TSS: 67.4 (intensity factor 0.821)
Norm Power: 271
VI: 1.1
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 33.689 km
Min Max Avg
Power: 0 798 246 watts
Cadence: 36 209 87 rpm
Speed: 0 50 33.6 kph
Pace 1:12 0:00 1:47 min/km
Hub Torque: 0 3.4 0.9 N-m
Crank Torque: 0 125.5 27.7 N-m
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti