Viikon jyystöt

Kulunut viikko meni treenimielessä varsin hyvin. Arjen ja harjoittelun rytmitys on oma taiteenlaji, mutta pikkuhiljaa alkaa sopiva rytmitys löytymään kun kampikin pyörii jo alkukesän kuntoa lähestyen. Tässä viikon teutaroinnit:

Ma Santun kanssa cycloilua Kisapirtti-Manskunkallio-Kauppi reitillä 2.20h. Lenkin päälle todettiin kuin yhdestä suusta, että ei tää pistä puuskuttaan yhtään samanlailla kuin viime syksynä

Ti Rogaining juoksuharjoittelua paikaillisilla 70 luvun polkuoletuksilla lamput otsalla 1h. Veterano piti huolen, että ei kuitenkaan eksytty

Ke  Arki iski rekyylillä ja alkuviikon kutosen yöunet taivuttivat Helsinkipäivän jälkeen nukkumaan kesken iltaa ja päälle makoisat yöunet

To Trainerilla verrat ja 30 min VK veto. Irtosi ihan hyvin. Päälle Haikan äijäsauna ja hiilarijuomat, maltilliset kuiteskin

Pe P-Unionin kuskien kokous, jossa saatiin kuulla vanhoista oikeista ajoista ja ajasta, jolloin pyörät oli rautaa ja kuskit vielä enemmän rautaa. Kisamatkat olivat oikeita kestävyysurheilun pituisia eikä nykyisiä pullamössöpikamatkoja! Louskuhan noita meille tarinoitsi...

La Kympältä lähtö cycloileen koko tiimillä ja kauden komeetalla eli Onnelalla terästettynä. Otettiin loppuosioon vielä Lukon(ojan)mäki, jossa Hannu näytti miten 14% rinteeseen pitää hyökätä. Olin aamusella mennyt kolmelta maate, joten alkulenkistä oli vähän kohmeloista keliä, mutta parin tunnin jälkeen diesel pyöri normi kierroksilla ja sadekin loppui niillä paikkoin, joten ihan hyvä 3.20h siivu tuli poljettua

Su Haikan spinning Santun kanssa. Jyystin 2*20min VK:t 5min palautuksella. Verroineen 1.20h. Alkaa kesän jäljiltä löytymään taas hyvä vire VK raastoon ja pystyin nousujohteiseen  harkkaan. Onneksi Santtu kommentoi ja rauhoitteli sivusta, kun alkoi sormet vapiseen kakkosvedon turhan kovan välivaiheen paikkeilla. Mielikuvissa siinä ollaan Säijän kyläkaupan black outissa. Otin pykälän armeliaampaa siinä kohtaa ja viimeiset 5min taas ihan kunnon hyökkäystä. Edelleen saa taiteilla energian riittävyyden kanssa, kun Fastin Dietmixillä yrittää pärjäillä lounaat.

Arki on ollut aika stressaavaa ja aikaa syövää kolmen Hki päivän siivittämänä. Siihen nähden viiden treenin viikkoon saa olla enemmän kuin tyytyväinen. Keli piti tänään aamulla huolen siitä, että ei tarvinnut aamusella lähteä juoksemaan suunnitelman mukaan. Tuli eilen kastuttua sen verran cyclolenkillä, että turhaa flunssariskiä ei viitsinyt ottaa. Silti todettakoon, että Teivo Cup täältä tullaan. Suoramajärven mattomies, ole valmis :-).